DEPRESSÃO
O que é?
É uma doença da mente e do corpo que se caracteriza por afetar o estado de humor da pessoa, deixando-a com um predomínio anormal de tristeza e diminuição de sua energia. Qualquer pessoa pode ser acometida
Causas
A causa da depressão ainda é incerta. Sabe-se que grandes traumas ou perdas podem aumentar a chance de um indivíduo ficar depressivo. Dificuldade de lidar com estresse, baixa auto-estima ou pessimismo extremo podem ser fatores contributivos. Álcool e drogas também ajudam no desenvolvimento da doença
Quais os principais sinais e sintomas da depressão?
Psicológicos
• Tristeza persistente e baixa auto-estima
• Sentimentos de culpa e desesperança
• Tendência a chorar por qualquer aborrecimento
• Tendência ao isolamento familiar e social
• Dificuldade de concentração, memória e raciocínio
• Apatia, desinteresse e falta de motivação
• Irritabilidade, ansiedade e angústia
• Impulsos suicidas
Físicos
• Insônia ou hipersonolência
• Cansaço físico
• Dores inexplicáveis pelo corpo
• Lentidão mental e física
• Perda ou ganho de peso
• Desinteresse sexual
• Alterações gastrointestinais
• Irregularidades menstruais
• Perda de apetite
Onde procurar ajuda?
Inicialmente, pode-se procurar o auxílio dos seguintes profissionais: psiquiatra, psicólogo, assistente social clínica, médico de cuidados primários e/ou agente de saúde comunitário. Eles irão determinar qual o procedimento correto a ser seguido. Os Grupos de Apoio também são uma boa alternativa para pessoas deprimidas.
Como se trata a depressão?
O tratamento antidepressivo deve ser realizado levando em consideração o ser humano como um todo. A terapia deve aliar a psicoterapia, mudanças no estilo de vida do paciente e a terapia com o uso de medicamentos. A escolha do tratamento irá depender do diagnóstico do paciente e da gravidade dos sintomas.
O que o paciente pode fazer para acelerar a recuperação?
• Exercício Físico;
• Dieta Sadia e Balanceada;
• Técnica de Relaxamento, Meditação e Respiração Profunda;
• Ter Hábitos de Sono Sadios;
• Reduzir significativamente o consumo de bebidas alcoólicas;
• Criar uma rotina diária;
• Ser paciente.
Autores: Fernanda Mascarello*; Suelen Dal Bó *; Tuane Colles*
Supervisores: Prof. Ms. Leonardo Targa** Prof. Dr. Sergio Sirena**
*Acadêmicos de Medicina da Universidade de Caxias do Sul
** Professores da Disciplina de Atenção Primária à Saúde da Universidade de Caxias do Sul
BIBLIOGRAFIA
MCKENZIE, Kwame. Depressão. São Paulo: Três, 2001. 96 p.
NASCIMENTO, Antônio Leandro. Falando sobre depressão. Associação Brasileira de Psiquiatria. Disponível em: <http://www.abpcomunidade.org.br>. Acesso em: 06 Nov 2010.
SOUZA, Fábio Gomes de Matos e. Tratamento da depressão. Rev. Bras. Psiquiatria, v.21. São Paulo, 1999. Disponível em: <http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1516-44461999000500005&lng= en&nrm=iso>. Acesso em 10 Nov 2010.
World Federation for Mental Health. Depressão: Perspectivas Internacionais sobre Depressão para Pessoas Vivendo com Depressão e Suas Famílias. Disponível em: <http://www.wfmh.org>. Acesso em: 29 Out 2010.
